Skinnebenet, også kendt som tibia, er en af de to lange knogler i underbenet. Det er den større og stærkere af de to knogler og spiller en afgørende rolle i at bære kroppens vægt fra knæet til anklen. Skinnebenet er essentielt for stabilitet og bevægelse, da det fungerer som en støtte for muskler og led i benet.

Skinneben opbygning

Skinnebenet er en kompleks struktur, der består af flere komponenter, herunder muskler, knogler, nerver, led og sener. Hver del har en specifik funktion, der bidrager til skinnebenets overordnede funktionalitet og bevægelse.

Skinneben muskler

Musklerne omkring skinnebenet er afgørende for bevægelse og stabilitet. De hjælper med at bøje, strække og rotere foden og anklen.

Muskel (latin)	Dansk oversættelse	Funktion
Tibialis anterior	Forreste skinnebensmuskel	Dorsalfleksion og inversion af foden
Gastrocnemius	Lægmuskel	Plantarfleksion af foden og bøjning af knæet
Soleus	Flyndermuskel	Plantarfleksion af foden
Peroneus longus	Lange lægmuskel	Eversion og plantarfleksion af foden

Skinneben knogler

Skinnebenet er en af de to knogler i underbenet, den anden er fibula (lægbenet). Skinnebenet er den primære vægtbærende knogle.

Knogle (latin)	Dansk oversættelse	Funktion
Tibia	Skinneben	Bærer kroppens vægt og forbinder knæet med anklen
Fibula	Lægben	Stabiliserer anklen og understøtter musklerne i underbenet

Skinneben nerver

Nerverne omkring skinnebenet er ansvarlige for at sende signaler mellem hjernen og benet, hvilket muliggør bevægelse og følelse.

Nerve	Dansk oversættelse	Funktion
N. peroneus communis	Fælles lægnerve	Innerverer musklerne i underbenet og foden
N. tibialis	Skinnebensnerve	Innerverer bageste muskler i underbenet og foden

Skinneben led

Leddene omkring skinnebenet muliggør bevægelse og fleksibilitet i benet.

Led	Dansk oversættelse	Funktion
Articulatio genus	Knæled	Muliggør bøjning og strækning af benet
Articulatio talocruralis	Ankelled	Muliggør bevægelse af foden op og ned

Skinneben sener

Senerne omkring skinnebenet forbinder musklerne til knoglerne og hjælper med at overføre kraft, hvilket muliggør bevægelse.

Sene	Dansk oversættelse	Funktion
Achilles tendon	Akillessene	Forbinder lægmusklerne til hælbenet og muliggør plantarfleksion af foden
Patellar tendon	Knæskalssene	Forbinder knæskallen til skinnebenet og hjælper med at strække knæet

Ofte stillede spørgsmål om skinneben

Hvad er skinnebenets primære funktion?

Skinnebenets primære funktion er at bære kroppens vægt fra knæet til anklen og at fungere som en støtte for muskler og led i benet.

Hvilke skader kan påvirke skinnebenet?

Almindelige skader på skinnebenet inkluderer brud, skinnebensbetændelse og stressfrakturer, som ofte skyldes overbelastning eller traumer.

Hvordan kan man forebygge skader på skinnebenet?

For at forebygge skader på skinnebenet er det vigtigt at opretholde en god muskelstyrke og fleksibilitet, bruge passende fodtøj og gradvist øge træningsintensiteten.

Skinneben anatomi