Albuen er en kompleks struktur, der forbinder overarmen med underarmen. Den spiller en afgørende rolle i armens bevægelighed og funktionalitet, hvilket gør det muligt for os at udføre en række daglige aktiviteter som at løfte, skubbe og trække. Albuen består af knogler, muskler, nerver, led og sener, der arbejder sammen for at give stabilitet og bevægelse.

Albue opbygning

Albuen er en vigtig del af armens anatomi og består af flere komponenter, der arbejder sammen for at muliggøre fleksion, ekstension og rotation. I de følgende afsnit vil vi dykke dybere ned i de enkelte dele af albuen.

Albue muskler

Albuen er omgivet af flere muskler, der hjælper med at bevæge og stabilisere leddet. Her er en oversigt over de vigtigste muskler i albuen:

Muskel (latin)	Dansk oversættelse	Funktion
Biceps brachii	Biceps	Fleksion af albuen og supination af underarmen
Triceps brachii	Triceps	Ekstension af albuen
Brachialis	Brachialis	Primær fleksor af albuen
Anconeus	Anconeus	Hjælper med ekstension af albuen

Albue knogler

Albuen består af tre primære knogler, der danner leddet. Her er en oversigt over disse knogler:

Knogle (latin)	Dansk oversættelse	Funktion
Humerus	Overarmsknogle	Danner overarmen og artikulerer med underarmsknoglerne
Ulna	Albueben	Danner en del af underarmen og artikulerer med humerus
Radius	Spoleben	Danner en del af underarmen og muliggør rotation

Albue nerver

Flere nerver passerer gennem albuen og er ansvarlige for sensorisk og motorisk funktion i armen. Her er en oversigt over de vigtigste nerver i albuen:

Nerve	Dansk oversættelse	Funktion
N. ulnaris	Ulnarisnerven	Sensorisk og motorisk funktion til dele af hånden og underarmen
N. medianus	Medianusnerven	Sensorisk og motorisk funktion til dele af hånden og underarmen
N. radialis	Radialisnerven	Motorisk funktion til ekstensorerne i underarmen

Albue led

Albuen indeholder flere led, der muliggør bevægelse. Her er en oversigt over de vigtigste led i albuen:

Led	Dansk oversættelse	Funktion
Articulatio humeroulnaris	Humeroulnarleddet	Primært ansvarlig for fleksion og ekstension
Articulatio humeroradialis	Humeroradialleddet	Muliggør fleksion, ekstension og rotation
Articulatio radioulnaris proximalis	Proksimale radioulnarled	Muliggør pronation og supination

Albue sener

Senerne i albuen forbinder musklerne til knoglerne og muliggør bevægelse. Her er en oversigt over de vigtigste sener i albuen:

Sene	Dansk oversættelse	Funktion
Biceps brachii sene	Bicepssene	Forbinder biceps til radius og muliggør fleksion
Triceps brachii sene	Tricepssene	Forbinder triceps til olecranon og muliggør ekstension
Dansk oversættelse mangler	Dansk oversættelse mangler	Stabiliserer albueleddet

Ofte stillede spørgsmål om albue

Hvad er de mest almindelige skader i albuen?

De mest almindelige skader i albuen inkluderer tennisalbue (lateral epikondylitis), golfalbue (medial epikondylitis), bursitis og forstuvninger. Disse skader opstår ofte som følge af overbelastning eller gentagne bevægelser.

Hvordan kan jeg forebygge albueskader?

For at forebygge albueskader er det vigtigt at opretholde en god styrke og fleksibilitet i armens muskler. Det kan også være nyttigt at bruge korrekt teknik under sport og fysisk aktivitet samt at tage pauser for at undgå overbelastning.

Hvornår skal jeg søge lægehjælp for albuesmerter?

Du bør søge lægehjælp, hvis du oplever vedvarende smerter, hævelse, nedsat bevægelighed eller hvis smerten forværres over tid. En læge kan hjælpe med at diagnosticere problemet og anbefale passende behandling.

Albue anatomi